全身骨盤矯正ダイエット
プロポーションを美しくするためには
骨盤矯正が必須です
体重が落ちて痩せたのに、胸はペタッとしてお腹がポッコリ
ウエストのくびれも痩せる前と変わらず
お尻や脚が太いままの人は骨盤に問題があると言えます。
また、ダイエットが続かない人やリバウンドを繰り返す人は
ダイエットの方法そのものが間違っていることが多く、
それならば、簡単にできて効果的な 骨盤矯正ダイエット をおすすめします。
いずれにしても、ダイエットを成功させ、
理想的なプロポーションを手にするためには、
日本女性の実に９０％がO脚であることから、
まずはO脚矯正をする必要があります。
なぜなら、人間の身体を支える土台とも言える“下半身の歪み”は、
身体全体のプロモーションの形成に大きく影響するからです。
ただし、その際、注意しなければならない点があります。
それは、“骨盤の歪み方は人それぞれ違うため
必ず自分に合った矯正を行う”ということです。
ですので、その人オリジナルの骨盤矯正法が必要となります。
自分の歪みの型を知らずに、やみくもに矯正をしても良くはなりません。
時間をかけてそれで良くなればいいのですが、
よけいに悪化させてしまうこともあります。
正しい矯正をかけるためには、
まず骨格と筋肉の動きを知ることから始めなければなりません。
例えば階段を上がる時に片脚をあげたら
骨盤と腰や股関節の筋肉がどう動くか、
下に落ちたものを取ろうとしたときに股関節や背中、
腰の筋肉がどのように動くかなどです。
このように、骨格と筋肉の動きを正確に理解した上で、
正しい骨盤矯正を行ってこそ、
初めて理想のプロポーションへ近づけるのです・・・
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さらに脂肪体質から燃焼体質へ・・・
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